Prevenciones ante altas temperaturas

Las vacaciones han llegado y la mayorías de las personas viajarán a zonas de playa por lo que les dejamos estos tips para su bienestar de salun ante las intensas temporadas de calor que abundan.

Beba abundante agua sin esperar a tener sed.

Evite salir durante las horas centrales del día y permanezca la mayor parte del tiempo en lugares frescos, a la sombra o climatizados.

Evite comidas copiosas, tome frutas y verduras.

Vestir ropa ligera y transpirable es la mejor opción para niños y adultos.